Tässä viime viikon liikunnat päivän myöhässä, mutta kuitenkin.
Maanantai:
vapaa
Tiistai:
Body Pump (60 min)
Keskiviikko:
RVP (30 min)
matolla juoksua (n. 20 min)
Torstai:
CX Work (30 min)
matolla juoksua (35 min)
Perjantai:
vapaa
Lauantai:
RVP (30 min)
matolla juoksua (n. 30 min)
vatsoja (n. 15 min)
Sunnuntai:
vapaa
Viime viikko oli aika löysä, mutta onneksi tällä viikolla voi parantaa!
Viime viikolla raaskin viimein ottaa Ralph Laurenin pienen treeni pyyhkeen mukaan, jonka ostin jo aikoja sitten Stockamannilta muutamalla eurolla. Tuo kummasti potkua treeniin! ;)
Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos, että päätit jättää kommentin! Piristät päivääni.